减肥成功人的经验;减肥，有效减肥，有成功减肥经验的来

减肥，有效减肥，有成功减肥经验的来

那么多减肥答案，有没最有效，最快的减肥方法啊？---手术减肥见效最快最直接，运动减肥最健康，但要很强的毅力才能减肥。
夏天是比较好的减肥季节，减肥靠的就是出汗和消耗热量。所以夏天最适合减肥。多个部位的减肥方法要概括可能比较难。
最健康的减肥方法就是控制饮食和多做运动来综合减肥。对于你的减肥问题，我先分类来解答吧。
手术减肥-最快最直接的减肥方法
手术减肥是目前为止最为有效，时隔最短的减肥方法。比较常见的手术减肥方法有：吸脂减肥。就是通过微小的针孔抽取体内脂肪从而达到减肥瘦身的效果。此种方法虽然花钱多多，但是减肥见效非常明显，不容易反弹。很适合哪种减肥没信心或是减肥不成功的人。
手术减肥虽然有效，但是择医要慎重。比较靠谱的有上海武警医院，北京八大处整形这两家手术减肥成功率最高，用户评价也是最高的。其中武警医院减肥是39健康网受评价很高的医院而且有套追溯系统，手术有意外可以追溯索赔，八大处减肥专家整容比较齐全。
运动减肥-最健康，最历人的减肥方法
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动！例如慢跑减肥减肥成功人的经验、爬山减肥、快步走减肥、球类运动减肥、游泳减肥等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动减肥消耗热量须达300仟卡，通常这种运动减肥会造成心跳加快，或流汗的程度。
说夏天减肥很好？夏季减肥是最好的减肥季节。
因为减肥就是靠出汗多，是不是？ 是的，减肥就是靠出汗消耗能量才能减肥。

参考资料：