请问减肥计划书

去市场买肉, 一斤肉有多少你知道吗~? 5斤 10斤~ @ # $ % & ? ? 斤 ! ! ~~~~?
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哇 !~~么大的一块肥肉短间要溶解掉~不身!?? 爱笑~不是心急好商量~就可办到的~~哦!
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任何肥方法都有效,只是最大的失是 心太急, 不能~持之以, 是人性通病和最大的!
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肥瘦身~老中医的指~瘦后不反~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一级棒!
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想不瘦不健康不漂亮迷人~都难! ~肯定健康科学,凹凸有型,想瘦那里都行得通~啦! 不会反弹的~哦!
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不,自然源就会~缺,
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油箱不加油~很快就会到~底!
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多吃蔬菜水果,不补充, 肉类, 脂肪, 自然就会~瘦!
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今天2009年5月26日 星期二~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命哦!.
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送你一些有效简易的减肥食疗,不失健康不反弹, 凹凸有型的方法：加油:老中医~祝你减肥早日成功!
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（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可.
简单方便不失健康。早晚服用,肯定有效。忌食油腻肥甘之物。
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（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，
每天取１０克泡茶饮服。
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中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，
荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能健康长寿少病痛哦!。
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（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。
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（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。
玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦。
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（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，
每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、
活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果,今生远离高血压哦!。
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健康肥~大就,少就~凹凸有型 就么简!!???
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人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻, 不懂得就用痛苦和命去。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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如果医生~不想要好处~免费真心想你,方法就会变得~很简,很便宜, 省~却是最有效的哦!
就看你会不会交往和运用了! 如果~还要由我来提醒~不知主动去交往拥有??那你肯定麻烦了哦! ? ! ? ! ?