减肥失败的原因

同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？top002减肥网指出，减肥失败的原因很多，一般有以下六种情况：

减肥失败的原因一、减肥有效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯，于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显甚而停止不前时，便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯，想知道减肥后反弹的原因吗？

减肥失败的原因二、缺乏决心与恒心，强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。

减肥失败的原因三、选定不切合实际的减肥目标，希望住院一星期减肥能减去7-8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人．往往会出现越减越肥的结果。

减肥失败的原因四、凑热闹减肥，某大学一个女同学宿舍中共有4人，3人来我处减肥了。另一位也凑热闹跟着来减肥，她没有任何心理准备，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。

减肥失败的原因五、凭感情用事减肥，如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常减肥失败。

减肥失败的原因六、跟广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人云亦云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败而告终，所以科学减肥方法很重要的哦。