减肥菜谱：茼蒿菜饼

推荐理由重塑：

茼蒿与全麦粉，两者都富含膳食纤维，是肠道的得力助手。对于那些偏爱主食但又想尝试蔬菜的小伙伴来说，这款美食堪称完美融合。将蔬菜的清新藏匿于主食之中，既能满足味蕾，又能照顾健康。

食材准备指南：

拿起一把新鲜的茼蒿叶，配上1.5至2汤勺的全麦粉，再加上一枚新鲜的鸡蛋，少许的盐和白胡椒粉，最后按需加入适量的水。这些食材，都等待在你的厨房，等待你展现厨艺。

制作步骤详解：

1. 将茼蒿叶洗净并切碎，放入大碗中。

2. 接着，往大碗里加入适量的全麦粉，根据口味加入盐和白胡椒粉，再打入一枚鸡蛋，加入适量的水。将所有的食材搅拌均匀，形成稠稠的面糊。

3. 在平底锅上涂抹少许油，倒入面糊。使用木锅铲将面糊向四周推压，让其铺满整个锅底，并压平至你想要的厚薄度。

4. 然后，开启小火烙饼模式。当一面烙至微微焦脆时，翻面再烙另一面，直至两面都散发出诱人的香气。

这样，一道美味又健康的全麦茼蒿烙饼就制作完成了。它不仅满足了你的口腹之欲，更为你的健康加分。