绿茶减肥瘦身的七用法

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想要保持窈窕身材，不妨试试这几款有效的瘦身茶。它们不仅口感香醇，还能帮助你塑造完美身材。

一、轻盈瘦身茶

配方：绿茶粉与薏苡适量。

制作：将绿茶粉和炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆亦可）混合，加入奶油，以热水冲泡，即可享用。

功效：此茶能养容美颜，让肌肤更加嫩滑，同时具有利尿消脂的作用。

二、荷叶清新饮

配方：绿茶粉2g，荷叶3钱。

用法：用沸水冲泡，即可饮用。

功效：对于口干舌燥、易长痘、血气不佳、皮肤松弛不紧致以及肥胖症都有很好的疗效。

三、山楂窈窕绿茶

配方：绿茶粉6g，山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，每日一帖，加开水冲泡即可续饮。

功效：有效消除赘肉油脂，对淤血散化也有显著效果。

四、降脂保健绿茶

配方：绿茶粉、何首乌、泽泻、丹参等。

用法：加水煎煮成汤汁，每日一帖。

功效：改善贫血、新陈代谢不良和水肿，有效降低脂肪。

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探索更多减肥茶的奥秘，选择适合你的那一款。以下介绍几款受欢迎的减肥茶。

五、消脂绿茶

配方：绿茶1g，大黄半钱。

用法与功效：沸水冲泡即可饮用。可治口臭、口腔破皮，具有降火、通便、消除赘肉的功效。常饮此茶还可抗老化。但请注意，大便较软的人应暂时避免饮用。

六、绿茶柠檬汁

配方：绿茶粉与柠檬汁适量。

用法与功效：在开水中加入柠檬汁和绿茶粉，饭后饮用。适合下半身水肿的人群，对酸性体质的调整和新陈代谢的加快有帮助。但需注意，有胃病者不宜饮用。

七、绿茶苹果汁

配方：苹果汁与绿茶粉适量。

用法与功效：苹果榨汁后加入绿茶粉，早晚饮用。特别适合无法控制食欲的减肥者。苹果富含钾，可缓解因过量钠引起的水肿，并具有利尿功能。苹果中的丰富纤维质也有助于预防便秘。

这两款减肥茶不仅简单易制，而且效果显著，是你减肥路上的好帮手。尝试一下吧！让你的减肥之旅更加轻松愉悦！记得要根据自己的身体状况选择合适的茶饮哦！