减肚子的最快方法 3种蔬菜膜加速血液循环促燃脂

减肥方法 2020-04-30 13:48减肥方法www.jianfeiren.cn

大家都知道蔬菜中含有丰富的维生素、植物蛋白、叶绿色和和,有加速体内血液循环和促进排毒等功效。蔬菜作为食物来说既能补充营养素又有助于减肥。将蔬菜DIY做成天然的蔬菜膜敷在腹部还能减掉小肚子。

1。DIY芹菜膜

芹菜膜的做法将芹菜的茎部洗净后切成小段,然后放入果汁机中榨成泥状,再加入一点搅拌均匀即可。将做好的芹菜膜涂抹在小肚子上,以为中心,双手轻压腹部旋转按摩五分钟,最后用保鲜膜紧紧的包裹起来,半小时后即可除去洗净即可。

芹菜膜的作用:芹菜含有丰富的纤维质和抗化成分,能有效加速分解人体脂肪细胞,同时还能去除皮肤表面的角质,防止生成橘皮和皱纹。对型的人群特别有效。

2。芹菜加粗盐

如果是水肿和脂肪混合型的肥胖,这种芹菜膜的效果可能就稍微弱了一些。所以我们可以加大芹菜的用量,然后将蜂蜜换为粗盐,也可以用粗盐直接当成膜。粗盐能快速有效的促进局部脂肪燃烧,预防水肿,同时还能去除皮肤死质。对混合型肥胖效果特别好。

芹菜粗盐膜做法:将粗盐慢慢加入少量的水混合搅拌成浆状,洗澡的时候将粗盐泥均匀的涂抹在小肚子上,然后也是以肚脐为中心,双手轻压腹部旋转按摩五分钟,动作要轻柔些以免刺激皮肤,不久你的小腹便会产生热辣感,这是由于脂肪在剧烈燃烧产生的。注意当皮肤有伤口时不要用这种粗盐膜。

3。白菜膜瘦肚子

DIY白菜膜的做法:将白菜的茎叶直接榨成泥,均匀的涂抹在小腹上,然后进行轻压按摩,最好是洗热水澡后腹膜,因为这时毛孔处于张开状态,更容易吸收白菜中的纤维质和水分,加快脂肪软化的速度。而且白菜性质温和,一般不会对皮肤产生过敏或刺激等反应,是瘦腹良品。

白菜膜的作用:适合脂肪型肥胖小腹,脂肪型的小腹的赘肉一般比较结实,而白菜含有丰富的维生素和天然温和营养物质,且水分较为充足,能加速帮助脂肪变软,在不知不觉中减少脂肪层的厚度。是消脂的好帮手。

 

Copyright@2015-2025 Www.jianfeiren.cn减肥人网版板所有All right reserved