明星减肥：下半身最性感的六大女星

　　李冰冰

　　李冰冰小腿弧度完美，漂亮。

　　小编推荐美腿小秘诀（一）

　　要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。瑜伽减肥视频，减肥药排行榜前10名，吃什么减肥最快，游泳能减肥吗，以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。

　　锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

　　专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

　　范冰冰

　　范冰冰匀称纤长，不愧为妖精美女。

　　美腿秘诀二

　　游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，是减去腿部和臀部脂肪的好方法。

　　要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。，还可考虑做些园艺工作之类的活动。

　　运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。

　　林志玲

　　林志玲挑不出毛病的——美腿。

　　赵薇

　　赵薇瘦身以后腿也漂亮很多。

　　周迅

　　周迅和高超的演技相比，腿实在是一般，小腿有些短哦。

　　莫文蔚

　　莫文蔚忘不了Karen在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤的模样，冬瓜减肥法，减肥果，月经期间如何减肥，穴位减肥，减肥产品，只能以性感来形容。