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虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从...

走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。 一、踢着走 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身...

5分钟脸部消肿法 有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。 洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，...

美美的小腿应该是均匀修长的，一般来说腿部不够吸引人，不外乎是因为小腿肚的大小造成的影响，其中又以萝卜对小腿的打击最大，今天该换我们来打击它吧^_^ （方法一按摩法） 1.坐在床上或地上 2.将一只腿竖起放轻松 3.用手掌由脚踝处往上磨擦小腿肚 4.两手抓住...

下巴是出卖年龄的部位，如果你没过40岁却有松弛的双下巴，你就该检讨往日对自己的照顾不够导致大家把一个妙龄姑娘当成了半老徐娘!如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，则先减肥才考虑收紧下巴吧! 误区：狂嚼口香糖 嚼口香糖可以Keepfit你的脸，...

美臀法则一：饮食原则 想让臀部变得结实， 避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄...

一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的年轮出卖了年龄，怎么办？ 美颈的5个好习惯 ●每天做美颈操 ●每晚沐浴涂抹颈霜按摩 ●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜，在面部使用后敷在颈部即可) ●防晒 ●选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时...

游泳对全身都有好处，利于腿部健美。腿部健美还可利用踢腿或跳绳或者利用一个小型的圈，套在一个脚上，然后另一个脚单独站立，双手叉腰，便可展开运动。左右腿轮流进行单脚独立，一脚打圈，这样能使大腿部位以至臀部得到运动的机会。这种运动也可作为游泳前的...

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拥有纤细美丽的双腿是女性梦寐以求的事，腿部的健美可以通过日常的锻炼来获得。 大腿的健美 每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些有规律的肌肉训练，使皮肤和组织保持紧绷，并改...

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有些人就是减肥减的只剩骨头了，可是脸还是那么大,究其原因是天生遗传。那有什么好的瘦脸方法能快速瘦脸呢?不要着急，我这里告诉你用胡萝卜羹快速瘦脸的方法。 对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为 减肥 就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误...

近几年，一年中最炽热的季节竟成了美腿的展示台，超短裤、中裤、透纱裙以及露趾鞋的风靡，让东方女性的双腿亦大放光芒。穿上能表现修长玉腿的服饰似乎已成力时代感、现代气息及健康活力的标志和捷径。 腿部线条如此倍受重视当然有它的原因，如果说人类中女性...

一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。从前面的部分我们已经知道，肥胖的原因是由于人们每天摄人的热量超过了消耗的热量。 拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分，体型的好坏，双腿也是一个非常重要的标志之一。如果大腿太...