我想漂白身体

①号专家的解答结果:皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

②号专家的解答结果:狂吃VC含量高的 巨推荐猕猴桃 纤维素多 VC多 美白瘦身~ 另外你可以试试薏仁百合粥 我喝那个美白效果不错的 不过身体很凉的话就算了 不要吃芹菜香菜胡萝卜等感光食物 它们会帮助你的皮肤吸收更多的紫外线，相当可怕， 少吃色素含量高的食物，如酱油咖啡茶等。 平时多喝水，加速体内毒素排出， 最好可以每天吃复合维生素片，首选安利的，非常好，不过有点贵，便宜一点的有21金维他、善存也不错，平均每天吃花一块钱。 外用—想要美白，最快最有效的方法是做面膜，以下推荐几种我经常做的DIY美白面膜，纯牛奶+珍珠粉，蜂蜜+珍珠粉，红酒+蜂蜜，红酒+珍珠粉，敷黄瓜片、猕猴桃泥，压缩面膜泡红酒、泡纯牛奶、美白爽肤水。真的都好用哦！

③号专家的解答结果: 漂白是用含有剧毒的水银把自己的黑色素下沉到真皮层,这样可以短暂的白！没有真正能让你一直白下去的好方法。皮肤的颜色是由基因决定的。是改变不了的。 由于黑色素的不断生成,漂白之后就又会变黑。而且漂白对身体的伤害很大,就是因为水银含有剧毒。漂白只是将黑色素下沉,而不是杀死黑色素,没有了黑色素,人才可以白,但现在没有可以杀死黑色素的有效的药物。谢谢！

④号专家的解答结果: 饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 你的想法漂白身体不太可能实现！ (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 (3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.