头发稀少

①号专家的解答结果: 您好！中医认为“肾其华在发”，头发的好坏还是反映了肾精是否充足。头发与肝血的关系也是非常密切的。出现头发稀疏的问题，主要还是从肝肾论治。 我建议您要在饮食上加以注意，多吃些动物蛋白以及豆类等食物，如果头发稀疏和脱发的问题比较严重的话，还是有必要去中医院就诊一下用些中药调理的。

②号专家的解答结果: 头发稀少不是单一的原因造成的 综合了很多因素 补充含铁食物，秃发即立即停止，并重新长出新发。平素应经常补充黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁丰富的食物。有些人的头发变黄、发暗，这是因为血液中酸性毒素。它的起因，除体力和精神过度疲劳外，由于长年过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，从而产生了酸毒素。所以应减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖等）和脂肪的摄入，注意摄取含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱿、鲜奶、鸡蛋、豆类。 ，头发的乌亮秀美是由于甲状腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲状腺的分泌功能，所以常食含碘质的海藻类食物，如紫菜、海带可使头发滋润乌亮。对于头皮屑多、头皮奇痒者要忌食油煎、油烧等油腻大的食品及发酵食品、乳类制品，淀粉食品也不宜过食。而常食萍果、李子、韭菜、大葱、红萝卜等新鲜蔬菜和水果，则可抑制头皮痒和多屑 医生询问: 请问现在只针对哪一部分掉头发很厉害呢？

③号专家的解答结果: 你好，正常情况下，每天掉头发100根以内，若高于此数，就需要查找掉头发过多的原因。 　　 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！