便秘的问题，咨询专家
健康新闻 2023-05-30 12:28健康新闻www.jianfeiren.cn
本人性别女 我今年57 今天57岁了，每天早上大便都要靠多吃饭多喝水往下顶。如果早上不吃不喝肯定一天都不便。中午晚上吃多少都不便。第二天早上不吃不喝一天还是照样不便。不爱排气，如果排气，早上便的能痛快点，大便就在直肠和肛门处，不顶不出来。每天都得往下顶，便不是很硬，不顶不出。不知道是气虚便秘还是气滞便秘，还是肺气虚，这种情况6-7年的时间。我经常吃利于通便的食物和水果，而且每天都吃。 向我这种情况应该吃什么要好？或者每天应该注意什么饮食和运动呢？望专家解答！ 想要得到的帮助:今天57岁了，每天早上大便都要靠多吃饭多喝水往下顶。如果早上不吃不喝肯定一天都不便。中午晚上吃多少都不便。第二天早上不吃不喝一天还是照样不便。不爱排气，如果排气，早上便的能痛快点，大便就在直肠和肛门处，不顶不出来。每天都得往下顶，便不是很硬，不顶不出。不知道是气虚便秘还是气滞便秘，还是肺气虚，这种情况6-7年的时间。我经常吃利于通便的食物和水果，而且每天都吃。 向我这种情况应该吃什么要好？或者每天应该注意什么饮食和运动呢？望专家解答！ 打错字了，问下吃什么药比较好，再一个我这个到底属于什么类型的便秘？？ 追加悬赏到30分(2010-3-19 20:30:45)
①号专家的解答结果: 你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅. 便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
②号专家的解答结果: 多数是习惯性便秘的可能。 关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。严重的痔疮需要同时治疗，可能需要手术。
③号专家的解答结果: 通便药，可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖) 多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物;经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次
④号专家的解答结果: 如果只是一般情况的便秘只用多在饮食上注意就好了，比如： 喝蜂蜜水 多吃香蕉 多吃凉性食物，易上火的食物少吃（牛奶就容易上火） 如果经常便秘说明已经比较严重了，除开注意饮食之外，可以吃一些芦荟胶囊之类的东西作为辅助治疗，而且经常便秘的人建议增加活动量，加强身体的新陈代谢。 提问人的追问 2010-3-19 20:25:07那酸奶呢？我应该吃什么药？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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