乳房松弛，没有生过小孩，是怎么引起的

①号专家的解答结果: 可以先对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐膨胀。 多吃富含维生素E和B的食物 如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房健美。 日常胸部保养 1、冷水刺激除了做胸部按摩外，也可以在洗澡时，用莲蓬头以冷水冲击胸部，由下往上，由外往内以车圆的方式冲击乳房四周3－5分钟。 2、体重忌快速变化经常性快速变化体重（如快速减肥），很容易使胸部缩水，下垂、松垮。 3、不穿胸罩容易造成胸部下垂及外扩。正确穿胸罩的方式为 a）手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方 b) 上半身呈45度往前倾斜，将两边的乳房塞入罩杯内，扣上扣环，将腋下副乳拨进罩杯内 c）调整肩带，并左右伸展是否会有紧绷感或压迫感，若有请调整肩带或扣环间距。 d）如果胸部松弛下垂的比较厉害，建议购买调整型塑身内衣会有比较好的效果。 4、良好的姿势坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。 乳房没有肌肉组织，只有靠脂肪与腺体来支撑乳房的结缔组织，所以为了维持漂亮坚挺的曲线，每天花5-10分钟抹抹丰胸按摩油，适度地按摩乳房，或做做简单的美体运动，可预防下垂让乳房更结实有弹性，保持窈窕好身材。

②号专家的解答结果: 您好！呼吸丰胸招数详解盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。 建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.祝您身体健康！

③号专家的解答结果: 应该戴一个尺寸合适的胸罩，以托住乳房，建议平时多按摩乳房。 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次. 2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次. 3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米. 4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

④号专家的解答结果: 你好！每个人的乳房发育都不同的，没什么大碍的。 应在饮食上多食富含动物蛋白质以及富含维生素E的食物，如瘦肉、谷类、豆制品等，避免肓目的节食减肥。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.