怎样才能不磨牙

①号专家的解答结果: 你好 一般大人磨牙与精神和心理压力大有关系的 所以常见的牙齿导致的在大人是不多见的,你要注意不要疲劳,和过度劳累.保持心情舒畅,精神乐观,还是会有慢慢的好转的

②号专家的解答结果: 你好，你老公的症状属于磨牙症 磨牙症的治疗需要口腔医院制备相应的咬合板，睡前戴在口腔内，自然可以消除。

③号专家的解答结果: 减轻大脑兴奋治疗睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。 中药食疗 　　1、鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。 　　2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效; 　　3、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，（先煎） 灯芯草2钱，（引药） （煎服）

④号专家的解答结果: 每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，成人睡觉磨牙，对早期磨牙。 生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，（先煎） 灯芯草2钱，（引药） （煎服 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 引起磨牙的原因主要有四种 （1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症; （2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症; （3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症; （4）体内缺乏微量元素易患磨牙症。 除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。 目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常。不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。

⑥号专家的解答结果: 第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。吃2片打虫药就可以了 第二个原因是精神紧张、肝火过旺，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。建议用中医清热去火。