颈椎一直疼怎么办啊？

①号专家的解答结果:一、减少对着电脑的时间，就算一直对着电脑也应适时做下颈部运动。 二、自我运动治疗 1、颈部运动头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部按摩可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7、掐捏踝筋两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。 三、手法按摩推拿疗法 珑抬头牵引 四、颈椎牵引疗法 五、理疗 六、药物治疗 西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。

②号专家的解答结果: 女，26岁，颈部疼痛。 您好，根据您所说，考虑是由于您长期保持某种姿势，导致颈部肌肉疲劳，进而引起一系列病理生理变化，进而引发疼痛，甚至颈椎病，考虑您比较年轻，您不防自我治疗，无效在去医院检查。治疗注意休息，经常变化体位，按摩、推拿、热敷颈部，可口服活血化瘀的中成药，如红药等。祝您早日康复。

③号专家的解答结果: 你说的情况可以适当的运动颈部比较好的 颈椎一直都很疼有颈椎骨质增生的可能，还有这样长时间的会造成脑供血不足的，建议用按摩的方法肩井，大椎，风池，天柱等穴位，也是可以用热毛巾热敷的

④号专家的解答结果: 您好 平时上网时要注意椅子的高度和角度不好，当时不会很难受可后来脖子会很不舒服。 您好 建议买个专门的保健枕中间凹进去那种对脖子乱动可能有好处，我都是贴膏药，感觉吃药对年轻的身体会伤害很大。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:可以去医院拍个颈椎片，看颈椎有没问题，可以做理疗。自己平时要注意，多起来活动。

⑥号专家的解答结果: 你好，颈椎病又称颈椎综合症，是指因颈椎间盘退变，颈椎骨质增生，韧带及关节囊的退变，肥厚等病变，刺激或压迫颈神经、神经根、脊髓、血管、交感神经和其周围软组织而引起的综合证候群。患者年龄大多在40岁以上，颈肩部疼痛为其临床特点。临床上可具体分为1神经根型;2脊髓型;3椎动脉型;4交感神经型;5软组织型。 你应该属于神经根型颈椎病。神经根型 表现为渐感颈项部僵硬板滞，一侧或两侧肩臂手指放射性疼痛，肢冷无力，伴有手指麻木。颈后伸或向病侧弯曲时，上肢和手部麻木疼痛加剧，臂丛牵拉、压顶、叩顶试验阳性。有时出现受压神经根所支配区的皮肤感觉减弱，肌力下降，肌肉萎缩，腱反射降低。 针灸止疼特效，建议针灸治疗。治疗原则 颈椎病治益疏经通络，活血化瘀。再根据病情的偏胜而酌情兼于祛风、散寒、除湿、通络。日久则应根据正气亏损的不同而采用益气养血，补养肝肾之法，标本兼顾。 治疗方法 取穴相应颈夹脊、阿是穴、凤池、天柱、大椎、列缺、后溪、曲池、合谷。 去医院找针灸科就行。祝您健康

⑦号专家的解答结果: 你好！不良睡眠体位,工作姿势不当,不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因、 建议做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.可以配合口服西比灵和颈复康 。生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。不要过度的劳累 ，做颈部活动，以减轻肌肉紧张度、祝您早日康复！！

⑧号专家的解答结果: 判断是颈椎病的症状,跟你长期对着电脑有一定关系的 建议你去医院去做个颈椎的X线片子,结合片子手法按摩理疗,外贴膏药,口服活血的药物,采用温银针导热疗法,松解肌肉.综合治疗,达到临床治愈的目的,不要保持颈椎在一个体位

⑨号专家的解答结果: 您好;经常的一个动作会造成颈椎的损坏。你可以到医院去造个CT来看看。 你可以用局部按摩和贴膏药的方法来治疗用骨质增生一帖灵就可以，吃药可以用英泰青。关键是自己合理的锻炼颈椎。