怎样治疗长期神经性头疼？

①号专家的解答结果: 您好，头痛及睡眠障碍的原因很多。治疗头痛及睡眠障碍的关键是调节恢复人体神经系统兴奋与抑制的平衡性。放松训练可使全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛，使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。 建议患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程，本疗法在我院治疗的病人中广泛应用，只要坚持训练必将收到良好的疗效。

②号专家的解答结果: 您好！持续30年的神经性头痛，可见患者的心理也是十分痛苦的，而且全部症状的表现是典型的心理焦虑引起的植物神经紊乱造成的，生气正是引起心理焦虑的主要原因啊。 所以根本问题要从心理上加以调节，对于已经60岁的人而言单纯的心理治疗已经无法彻底根治，一定要在药物治疗的基础上加以心理辅导。药物治疗可以选择中药，而且一定要到专业的医院选择中医的指导去服用加以治疗;而心理的治疗希望可以获得家人更多的理解，找到老人长期生气的原因是什么，真正打开心结。让老人说出心里的困惑，适度的宣泄是最好的减压和释放焦虑的方法，进而让老人真正脱离单纯的对某种药物的依赖性治疗。使老人可以颐养天年，安享晚年是每一位家人的最大心愿，对吗？

③号专家的解答结果: 你好，这种情况考虑是一个神经性头痛的病情。难受时会出大汗，胸闷、气短这种情况要考虑心肌缺血的可能，建议去医院做心电图检查以确诊。 如果确诊是神经性头痛可以服用血俯逐瘀口服液。加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效。关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足，纠正不良姿势，时常要自我按摩和梳头，还要坚持适量的锻炼，能增强体质，使自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。祝您早日康复！