现在我感觉自己老忘事

①号专家的解答结果:你好！典型的遗忘症，建议尽量缩短上网时间，参加体育锻炼，特别是有氧运动，天天坚持，定会改善

②号专家的解答结果:请您多吃经常吃以下的食物，对提高记忆力是有好处的健脑食品有哪些　　营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。　　蛋类如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。 　　动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。　　鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。　　大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。　　小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。　　硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。　　黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，，它被人们称为“健脑菜”。　　枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。　　需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓;酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。

③号专家的解答结果: 昨天说的事今天就忘了,这是典型的遗忘症,年龄大的人才会这样,你才22岁,考虑是你长期玩电脑,精神过于集中,而把别的事置之度外的原故. 你好,从你说的情况来看,建议你注意休息,平时参加一些体育活动,不然大脑皮层的兴奋区总是得不到休息,就会对别的事视而不见,听而不闻的.

④号专家的解答结果: 你好，你说的这种情况考虑是神经衰弱的原因引起的， 建议你最好是先用谷维素和安神补心片和脑心舒治疗一段时间慢慢就会好的，治疗期间多注意休息一段时间慢慢就会好的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，您的情况主要是经常上网导致的疲劳表现，所以会出现遗忘等表现，您的年龄还很小，应该注意保养自己的身体。 注意多休息，可以口服健脑补肾丸、谷维素，其实减少上网时间才是最关键的，祝您早日康复。