对自己不够自信不敢出远门干活

①号专家的解答结果: 男，20岁，不自信，感觉身体比较弱 你关键是心理上有些小问题，不过不严重，现在你每天起床后对镜子大声说20遍你是最棒的，然后出去小跑，相信你能好转的...

②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述是缺乏自信。建立自信的具体方法挑前面的位子坐，练习正视别人，把你走路的速度加快25%，练习当众发言，咧嘴大笑，怯场时，不妨道出真情，即能平静下来，如用肯定的语气则可以消除自卑感，自信培养自信，做自己能做的事！ 要记住，但凡事都要靠自己，祝你早日恢复自信！

③号专家的解答结果: 你好，你这个是缺乏自信引起的。 建议你最好是出门锻炼一下为好的，这样才可以知道你是否是可以胜任的，自己都还没有尝试一下，所以一定要试试看的。

④号专家的解答结果: 你好这也许是你的心里作用 放好心态 调整好情绪 要对自己有信心知道吗？ 别害怕 鼓励自己是最棒的 建议不管别人怎么说 怎么想，只要把自己的事情做好 做到位就行了，要时刻提醒自己，自己是最行的， 别要有顾虑，走过第一关才会有下一关，坚持就是胜利 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，是什么时候开始有这样的情况的。 其实出远门对于男人来说，是没什么很大的困难的，你还是年轻人，是需要出去闯闯的。也可以练练自己的能力等等。对自己要有信心，相信自己是可以的，你就是可以的。还有就是有什么问题，困惑之类的，多和自己的父母多交流，不要自己一个人憋着。希望你幸福。

⑥号专家的解答结果: 你需要的只是重新规划自己的人生，过有条理的生活，让自己的心态放轻松一些，不要太压抑，乐观开朗的面对身边的所有事物，平和地生活。 外在的认可，对我们自然是一份激励，也能带给我们些信心。 但自信，80%源自内心，所以，真正的自信，在内心里。 建立自信的过程，是在婴、幼儿时期的生活自理中，可是很多的父母替孩子做了这一切，也剥夺了孩子自信的权利。 不过我们都回不到过去，只能在眼下，尽量照顾好自己，争取言出必行，另可以看看露易丝。海老师的生命的重建，参照去做，也会有帮助的。

⑦号专家的解答结果: (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。