如何预防感冒

①号专家的解答结果:如何预防感冒？ 感冒各种治疗措施简介 感冒 感冒是我们最为常见的疾病，如果你某天早晨起来，发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛... 冬季如何预防感冒？ 天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现预防感冒三步曲介绍如下 第一步遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突... 如何预防感冒？ ...此法简便易行，可预防感冒。 常洗手感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物... 冬天如何预防感冒？ 1、锻炼身体，增强体质，增强耐寒力; 2、经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜; 3、冷天也要勤晾晒被褥; 4、感冒流行期间减... 冬季如何预防感冒 冬季预防感冒10法 洗 每天早晨起床后，用冷水洗脸;坚持晚上用热水洗脚

②号专家的解答结果: 您好，预防春季感冒要在饮食上注意，饮食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物，多吃青菜，水果。 要多喝白开水，多喝水不但可以促进新陈代谢，还可以将感冒病毒快速带走。加强自身保健，尽量避免到人多、空气混浊的公共场所活动;衣服增减要适度并保持室内空气清新湿润。

③号专家的解答结果: 在日常生活中注意随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外。 冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天。夏天暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加）。如流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。

④号专家的解答结果: 你好，感冒时细菌感染的一种常见呼吸道疾病，在春秋天气多变时易发生。 建议多参加体育锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，要有规律的作息时间，这样免疫力才会提高，才能避免生病。祝身体健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，以下几个预防措施，以供大家参考，祝健康。 一、注意冷暖，坚持“春捂秋冻”原则。 二、不要劳累，避免精神紧张与忧愁。 三、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠。 四、勤晒被褥。 五、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒。 六、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。 七、要少去人群密集的场所，外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。

⑥号专家的解答结果: 体质差。抵抗力低，易感冒。 其日常要注意好饮食跟休息，不要吃热气食品，不要熬夜，以免上火感冒，其要注意好保暖，以免着凉感冒，其日常要多运动，多食营养食品，可以增强抵抗力，要多喝白开水，有助排毒，谢谢。

⑦号专家的解答结果: 感冒是日常比较常见的疾病。 如果不想感冒，就要增加自身的抵抗力。平时要多吃饭，不要挑食，还要多运动，你的身体就会很健康，并且抵抗力也会很强，感冒自然就会远离你了。

⑧号专家的解答结果: 你好，预防感冒，在日常生活中注意气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼。 建议通过加强营养、加强锻炼，注意防病治病等途径逐步提免疫力。如果体质差经常感冒 可以通过中药调理，适当口服玉屏风颗粒。

⑨号专家的解答结果: 一般感冒感染病毒多是与体质有关 如常见的疲劳，受凉，熬夜，精神波动紧张等都会导致的这些症状出现，反复感染的还与体质有关，可以看中医辩证治疗调理还是会有好转的