为什么最近老是腰酸？

①号专家的解答结果:您好 希望我的答复您能满意！！ 排除腰椎方面的疾病，排除之后考虑您最近是否劳累，受凉，是否注意个人的卫生，可以检查B超 是否有其他病变，如盆腔肿物 盆腔积液等 查明原因 对症治疗。 原您能满意

②号专家的解答结果: 《张氏医通·诸痛门》“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛，须辨析兼证以定其治法 治疗方法 　　1.保守疗法如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。 　　2.外科手术并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者，神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才会施行手术治疗。 　　3.恢时期的疗法必须要保持正确的日常[1]生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动 　　4.物理疗法腰酸患者大多是由于工作劳累或者其他原因导致，可以通过理疗方法，缓解腰部劳累，从而治疗腰酸。例如要间康疗法，可以使腰背部肌肉彻底放松，使肌腱、韧带、脊柱软组织等处于彻底休息状态，血液循环加快，腰疲劳减轻！ [编辑本段]预防保健 　　在了解了日常生活正确的姿势对于保健自己腰背部的重要性之后，再来就是跟大家说明怎样才算是正确的姿势。 　　1.正确的坐姿需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位，以加强腰背支撑效果，尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点。 　　2.正确的立姿和从小到大大家所学到的立正一样，只是没有解释为什么，现在简要说明如下挺直背部(避免脊椎侧弯产生－scoliosis)，收回下巴并伸直后部颈椎(以避免头过度后仰造成颈椎间孔窄小，以致颈神经根病变－(ervical radicalopathy)，双肩往后拉，挺起胸部(以避免驼背－kyphosis产生)，收缩小腹使下背变平(以避免脊柱前凸－lordosis产生)。 　　3.正确的睡姿为什么要提到正确的睡姿？因为睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。建议您先寻找到适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。适合的枕头也很重要，必须要能支撑颈部的脊椎，才能让颈椎在睡眠时充分休息。再来就睡姿而言，平躺时要放松全身的肌肉，膝下可垫枕头;而侧躺时，两膝稍微弯曲，两中间可夹一个软枕头。这些方法都可以使腰背肌肉在睡眠时得到充分休息，让您睡得更舒服。 　　再补充一点的是，大家可能都没有注意到的重要细节，就是正确的起床和入睡姿势!这点对于已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是(起床时)侧身至床缘处，双脚预定可以放下到地板的地方，再来以两手将上身撑起来，坐起来。(入睡时则按相反的次序来做)，这样就可避免腰背部过度施力强行撑起身体重量造成肌肉拉伤的情况发生。 　　4.劳动劳动姿势不正确，容易造成腰酸。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰酸背痛。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大

③号专家的解答结果: 您好！腰痛的原因很多，但常见的对女性来说要考虑盆腔炎可能。根据您的情况主要考虑为慢性盆腔炎急性发作。 建议您到医院做B超检查了解盆腔情况后再对症治疗。

④号专家的解答结果: 你好，根据你的描述可以见于腰肌劳损，也可以见于月经前后的正常表现。 初步建议，不需要担心，局部热敷，适当运动就可以，希望早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.