女人经常喝什么对身体比较好。
健康新闻 2023-05-30 12:31健康新闻www.jianfeiren.cn
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②号专家的解答结果: 饮料确实有它好的一面,但并不是任何人都适宜各种喝饮料,不同的人喝不同的饮品才能达到健康的效果。 你应该先了解一下不同种饮料的营养价值,然后再挑选适台你的饮料。 饮料以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。 茶饮料绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用,是良好的饮料种类,适台长期饮用;但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。 果汁饮料具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质,具有抗氧化、助消化和增加件能等健康价值。 蔬菜饮料具有抗氧化、补充膳食纤维等作用,具有良好的健康价值。 含乳饮料普通含乳饮料可能补充一定的营养素,部分含添加剂的含乳饮料可能提供人体所需的钙、维生素,但直接饮用乳品效果更好。 植物蛋白饮料提供能量和蛋白质,杏仁饮料还具有润肺作用,核桃因含有磷脂而具有健脑作用,植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料。 碳酸饮料从市场消费的整体状况看,目前以可乐为代表的碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果,但除了补充水分外,几乎没有健康价值。 选择饮料,必须根据自身的健康状况和实际需求,进行科学的选择,口味的偏爱和消费习惯可以适当满足,但不能以牺牲健康作为代价。,在选择饮料时,不要盲目听信企业自身的广告宣传,要仔细阅读饮料的成分,并结台医学保健知识,选择饮料产品;对于保健饮料,还要认准卫生部颁发的保健食品标志。 医生询问: 我认为水——女人的美丽之源,每天多喝水是必须的。建议豆浆、牛奶、蜂蜜可以选择。
③号专家的解答结果: 如果你自信,喝什么都对身体好 想长期调养的话,还是喝蜂蜜比较好,一些花草茶也比较适合,像玫瑰,巧红梅,勿忘我都对润颜、养颜,调理身体起到很好的作用。
④号专家的解答结果: 你好,可以经常喝绿茶,绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。 不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。由于女性生理结构的特殊性,绿茶是不能每天都喝的。中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差 1、生理期 2、怀孕期 3、临产期 4、哺乳期 5、更年期。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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