跑步机健身效果好不好

①号专家的解答结果:舒华是中国名牌、国家免检、中国驰名商标，由奥运冠军田亮担纲形象代言人，是第一家上央视做宣传的体育器材品牌。

②号专家的解答结果:除了跑步功能之外，舒华多功能跑步机还有按摩、扭腰、仰卧起坐、哑铃四大功能。

③号专家的解答结果:我是舒华产品的一个客户。在使用舒华产品时我感觉到此品牌的售前、售中、售后都很好。特别适合我家用。而且外观设计很精致。特别是5198的型号的多功能跑步机让我感受到了跑步给人带来一体化享受。

④号专家的解答结果:国产的舒华跑步机质量好又实惠，现在家用的话国产的跑步机是绝对可以承受的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:一家人有了这一台跑步机身体得到锻炼后生病少了，不用往医院跑，即省了钱更保持了好的生活状态，提升了生活品质。

⑥号专家的解答结果:可以从价格和当地的售后服务上着重比较，比较跑步机的大小尺寸，电机功率，跑带尺寸，屏幕显示灯功能，舒华和英派斯是自己生产，好家庭是找工厂代工的。个人感觉舒华在这方面产品上性价比会高些。

⑦号专家的解答结果:哦，跑步机的话，有好几个大品牌，舒华我听说是全家都可以用的

⑧号专家的解答结果:你朋友推荐的不错啊，我家的是舒华的，而且售后服务挺不错的

⑨号专家的解答结果: 您好！跑步机是一种健身器材。 跑步机也是锻炼身体的一种方式，是可以应用的，最好的方法是到户外跑步，因为户外活动可以呼吸道新鲜的空气，也可以起到锻炼的目的。

⑩号专家的解答结果:"跑步机健身效果不错。好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。只需扫一眼面板，你就会知道自己的测量心率、计算消耗的热量，健身非常有针对性。 跑步机健身最好从走步开始，建议从4-6公里/小时的走步，逐渐过渡到跑步。，快步走会更多得利用脂肪供能，减脂效果相对更好。这里有一个健身的全过程，你可以参考下 （1）热身10分钟 进入运动状态 时间第1分钟-第10分钟 心率（220-年龄）×30% 坡度0° 速度6公里/小时-7公里/小时 （2）慢跑20分钟激活每一块肌肉 时间第11分钟-第30分钟 心率(220-年龄)x40% 速度8公里/小时-10公里/小时 坡度0度-10度 （3）中速跑20分钟 大量燃烧脂肪 时间第31分钟-50分钟 心率（220-年龄）×60% 速度10公里/小时-12公里/小时 坡度0°-10° （4）平稳减速10分钟 身体逐渐放松 时间第51分钟-第60分钟 心率（220-年龄）×30% 速度6公里/小时 坡度30°-10°-0° （5）结束部分要逐渐降低跑速，由8公里/小时到6公里/小时，再到3公里/小时，坡度从30°慢慢降到10°，持续10分钟左右。 现在的跑步机确定都挺贵的，不过最近舒华提出了大众版的多功能跑步机，SH5167，性价比很高。超值的是SH5167配备了只有高价位机型才拥有的超大频智能视窗。在平时锻炼时站在跑步机，速度、时间、距离、卡路里、心率等数据一目了然，很适合初学者使用，我推荐你买一台试试。 "