四季怕冷怎治

①号专家的解答结果:典型的阳气虚。给你个食疗办法;山药 大枣 麦仁 山楂 一起熬粥啊，越粘越好，次方补气血。

②号专家的解答结果: 你这应该是由于气血虚或者肾阳虚引起的症状。 治疗你可以通过自己的锻炼或者饮食上来补充一下气血，平时饮食多注意多吃一些红枣、桂圆、阿胶、当归、猪肝等食物。药物你可以选择中成药来进行调理，药物你可以选择怀参阿胶桂圆膏和金匮肾气丸这种药物补充气血是最好的选择。平时还要注意多活动和多晒晒太阳。

③号专家的解答结果: 人体是恒温的，总保持着一定的温度，这是因为我们的体内有一个“小太阳”，能为人体的生长发育提供着能量，这个在中医眼中就是人体“阳气”。 三种养体内阳气的小方法 一是用艾灸灸督脉。 　二是多用热水烫脚，脚上有很多穴位，特别是脚心上的涌泉穴，热水对这个穴位的刺激能很好地调整人体的阳气。 　三是用一根木棒，每天早晨起床后，拍打自己的督脉以及全身各处，感觉到全身温暖发热，舒服就可以了。

④号专家的解答结果: 一是用艾灸灸督脉。督脉就是人体后背的正中线上，从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着人体一身的阳气。加上灸法的温热作用，能很好补益阳气。 二是多用热水烫脚，脚上有很多穴位，特别是脚心上的涌泉穴，热水对这个穴位的刺激能很好地调整人体的阳气。很多人都有这种感觉，烫脚能很快消除疲劳，身体也很容易暖和起来。在寒冷的冬天，烫一下脚，身体就会感觉暖暖的。 三是用一根木棒，每天早晨起床后，拍打自己的督脉以及全身各处，感觉到全身温暖发热，舒服就可以了。这个方法也能很好温补阳气。 阳虚的人可以经常食用“当归生姜羊肉汤”。每次可以选用当归20克、生姜30克、羊肉500克放在锅里用小火炖。这个食疗方能很好地补益阳气，祛寒止痛，特别适合冬日或阳虚的人食用。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.