有一个腿罗圈

①号专家的解答结果: 识别另一些佝偻病一般说佝偻病好发年龄1～2岁,3岁以后多数静止.如3岁以后仍有活动或病变加重,那就要考虑不是单纯维生素d缺乏,而要考虑像肾小管性酸中毒,抗维生素d佝偻病或肾性佝偻病等. O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次. （2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次. （3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次. （4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次. （5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.

②号专家的解答结果: 稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好. 方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.

③号专家的解答结果: 俗称八字步,是非常常见的下肢畸形.X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态 你好：建议坐在平坦的地方,两腿尽量并拢放平,在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋. 然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原.重复20-30次.

④号专家的解答结果: 你好 　“O”型腿的矫正方法具体如下： 　　 （1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次. 　　（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次. 　　（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次. 　　（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 　　运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次. 　　（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著. 　　（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.

⑤号专家的解答结果: 您好,导致罗圈腿的病因非常多,其中最最常见的是因缺乏维生素D而导致的佝偻病或骨软化病继发而来. 除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补.具体方法：1,压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿.2,踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法.3,夹腿运动：双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.

⑥号专家的解答结果: 由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿,O型腿（俗称罗圈腿）,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补 具体方法： 1,压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿. 2,踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法. 3,夹腿运动：双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.

⑦号专家的解答结果: 您好,首先通过自身的锻炼来缓解为好,如果症状不见改善的话,可以考虑手术治疗. 压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿.踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法.夹腿运动：双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.

⑧号专家的解答结果: 由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿,O型腿（俗称罗圈腿）,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补 1,压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿. 2,踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法. 3,夹腿运动：双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.