我腰椎轻度退变，腰疼，反复发作。怎么治

①号专家的解答结果: 应该与你腰椎退变还是有关系的啊. 适当补钙,口服钙尓奇d. 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 建议你飞燕式锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢抬举,上半身后伸抬起,身体两端抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.

②号专家的解答结果: 腰椎骨质增生情况,腰椎间隙情况,腰椎小关节情况以及生理曲度,是否顺列等根据医生的经验,可以分为轻度退行性变,中度退行性变和重度退行性变. 腰椎骨质增生情况属于人体生理正常退变的一种,没有治疗的有效方法,而且任何人都会发生,早晚而已. 你的情况应该没有太重的临床表现,如果有明显腰痛而且疼痛点在脊柱中间,不在两侧肌肉,需要CT检查下腰椎间盘.如果没有症状,平时只要注意不要久坐,床铺不要太软,注意正确的坐姿和站姿,多做引体,游泳等运动就可以.

③号专家的解答结果: 您好您的情况最好在医生的指导下积极的进行治疗. 目前,治疗此类病的方法很多,主要分三大类一是物理疗法,如传统的牵引,推拿,按摩,火罐,针灸以及通过红外线,微波等热,光,电,声的物理方法治疗.二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗.即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病.三是通过手术方法治疗,即切除压迫神经根的髓核.患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗.