晚上睡觉腿酸怎么治

①号专家的解答结果: 您好您的这种情况有可能是过度劳累引起的,使细胞产生酸性物质,多吃水果等碱性食物就可以. 平时要多注意休息,还有注意保暖,多吃蔬果,适当的锻炼身体,保证睡眠质量,祝您身体健康!

②号专家的解答结果: 不要太担心啊,主要靠平时注意啊. 平时注意腿部保暖,晚上睡觉适当抬高患肢,适当运动.晚上睡觉之前可以温水泡脚,按摩.避免长期久坐.避免精神紧张焦虑.

③号专家的解答结果: 腿酸的原因及方法 一般不是病征,问题不大.倒是长时间的坐著或坐姿不良,反而是腿酸腿麻的主要因素.不要坐太久姿势要正确,平常多多运动,走动.食物似乎无直接关系,是以平常的高纤低脂较好. 跟骨头没关系,你这一般是湿寒堆积造成的,推拿,按摩,再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗,很快就能解决. 有可能是血液循环不好,缺乏运动,可以多吃香蕉,紫菜,海带,红薯,菠菜等含钾量高的食物. 腿酸的原因及方法 一般不是病征,问题不大.倒是长时间的坐著或坐姿不良,反而是腿酸腿麻的主要因素.不要坐太久姿势要正确,平常多多运动,走动.食物似乎无直接关系,是以平常的高纤低脂较好. 跟骨头没关系,你这一般是湿寒堆积造成的,推拿,按摩,再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗,很快就能解决. 有可能是血液循环不好,缺乏运动,可以多吃香蕉,紫菜,海带,红薯,菠菜等含钾量高的食物. 初步推测你的小腿供血不足 以及你小腿的筋骨长期劳损 每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜 时半夜腿酸,以膝盖为主,单纯的酸,不疼;严重时一晚上酸醒两次,请问是什么原因?平常如何保健? - 可能床太厚软了,仰卧时腿处于过度前屈状态---你没说我也不知道,也有可能是腰部有问题,就是椎间盘突出或椎管狭窄.

④号专家的解答结果: 考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的. 建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.