肌肉萎缩了怎么办？

①号专家的解答结果: 肌萎缩患者由于肌肉萎缩,肌无力而长期卧床,易并发肺炎,褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要. 1,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展. 2,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒. 中晚期患者,以高蛋白,高营养,富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡. 3,劳逸结合.忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复,肌细胞的再生和修复. 4,严格预防感冒,胃肠炎.肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒 ,病情加重,病程延长,肌萎无力,肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命. 5,胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱,尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害,从而使肌萎缩患者肌跳加重,肌力下降,病情反复或加重.肌萎缩患者维持消化功能正常,是康复的基础.

②号专家的解答结果: 有针对性地选择运动方式.锻炼方法很多,但为了达到尽快增加肌肉的 目的,须遵循一条共同的原则锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下 ,逐渐增加运动器械的重量,使肌肉产生越来越大的力量来克服它,并迅速感觉 疲劳,起到锻炼肌肉的目的.一般主张,每次锻炼以能连续做10下为准,如超过 10下,就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二三下,每下坚持6—10秒,超 过者也需增加器械的重量.这种锻炼方法对增粗肌肉,增强肌力最为有效.相反 ,不增加器械的重量,只是逐渐增加运动次数或延长运动时间,则只能增加肌肉 里毛细血管的密度,改善肌肉的血液循环,改善肌肉运动时氧和能源物质的供应 ,使肌肉不易疲劳,而不能有效增强肌肉.实践也证明,用较大力量运动10下左 右即感觉明显疲劳,比用较小力量运动几百次更加有效.而日常生活中不少病人 的锻炼方法是不适宜的.如下肢肌肉萎缩,有人单用走路的方法去锻炼,以为走 得越多越好,实际上这不仅不能有效地增强肌力,还会因肌肉松弛,关节不稳造 成关节损伤.又如采用手指滚动核桃和铁丸,这只能增强手指动作的协调性及手 部肌肉的耐力,而不能使手臂肌力增加和肌肉增粗.肌肉萎缩的锻炼要有针对性 ,哪些肌肉发生了萎缩,锻炼时就必须作用到那些肌肉,不要用其他健康肌肉的 运动来代替萎缩肌肉的运动.例如不要以耸肩来代替肩关节外展,以肩外展来代 替前臂旋转等. 　　 掌握好运动量.锻炼时,人们常选用举哑铃,沙袋和拉簧,拉橡皮条的 方法,那么应选择多少重量的拉簧,哑铃和橡皮条呢?这应根据各人的肌力基础 而定,一般应超过本人最大肌力的2／3.比如用最大的力能举起6公斤的沙袋, 那就应挑选4公斤以上的沙袋进行练习.以后随着肌力的增加,沙袋的重量也需 相应的增加,假如原来的肌力太弱,以致不能把患肢本身举起,这种病人锻炼时 ,除了患肢本身主动用力外,还需外力给以帮助.如一上肢患病,可采用双手相 握上举的方法,用健肢帮助患肢运动.伤病的肢体在运动时,可能会出现疼痛, 疼痛会反射而使肌肉放松,使锻炼不能收效.,疼痛也可能是肌肉损伤的信 号,故在锻炼时应注意选择无痛的动作,并对疼痛进行积极治疗. 　　掌握好运动节奏.肌肉萎缩患者的锻炼,在间隙时间上有一定要求.肌 肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的物质也才能得到充分补偿 ,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大.反之,若锻炼过于频繁,肌肉休息的时间不 够,则疲劳就不能及时消除,消耗掉的物质也得不到及时补充,这样肌肉就不能 增强.,锻炼要讲究节奏性,并非越多越好.但间隔时间也不能太长,一般 来说,以每天或隔天锻炼一次为好.具体时间可视疲劳程度及疲劳消除的情况而 定.注意了以上问题,又掌握了正确的锻炼方法,便可获得较好的效果.

③号专家的解答结果: 肌萎缩患者由于肌肉萎缩,肌无力而长期卧床,易并发肺炎,褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要. 　　１,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展. 　　２,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒. 　　中晚期患者,以高蛋白,高营养,富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡. 　　３,劳逸结合.忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复,肌细胞的再生和修复. 　　 ４,严格预防感冒,胃肠炎.肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒 ,病情加重,病程延长,肌萎无力,肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命. 　　５,胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱,尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害,从而使肌萎缩患者肌跳加重,肌力下降,病情反复或加重.肌萎缩患者维持消化功能正常,是康复的基础.

④号专家的解答结果: 你好这个应该是压迫来得建议进早检查 建议必要时到医院系统检查排除其他系统疾病,针对性治疗别耽误病情!!别耽误病情延误治疗!!