晚上喝水好吗

①号专家的解答结果: 您好！！晚上喝水对身体是有好处的！！ ，茶水、咖啡等刺激性强的饮品除外！！因为晚上喝水可以促进各脏器的代谢运动！避免毒素在体内积累！！

②号专家的解答结果: 白天多喝水，这样晚上才不会觉得太口渴，否则晚上睡觉很容易感到口渴！喝水最好定时定量，不要等到口渴后再喝水，那说明人体已经缺水了！ 晚上肯定不宜多喝水，一个加重肾脏负担，第二影响正常睡眠也是身体无法得到正常休息！ 人正常应喝八杯水,特别是早上起床后要空腹喝一杯水,但晚上睡觉前如喝水会影响睡眠,最好是睡前二小时可以喝,否则最好别喝,我每天也很能喝水,但平时睡觉前我是不会喝水的 祝您健康！

③号专家的解答结果: 你好.,喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水! ★早上起床后 早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。 ★运动后 虽然我们不是运动员，运动量没有那么大;但不管做什么运动,甚至是打扫房间之后，都应该喝水。 ★空调环境 在有空调的环境中工作，尤需补充水份。 ★节食减肥 节食减肥时,特别需要喝水。“喝水使人发胖”是个错误的观念。 ★发烧感冒 发烧感冒的时候,一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份