怎么摆脱抑郁症

①号专家的解答结果: 典型的抑郁症的症状，看你已经自杀过两次，病情是比较严重了，这个心理医生已经没有办法治疗了，要教给精神病科医生来治疗。 对于抑郁症的治疗是要吃药，不过药物也只能是辅助治疗，重要的还是心理治疗，把心里的结解开才是最重要的。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。 找个心理医生咨询下，而且一定不要再有自杀的行为和想法，死都不怕，还怕活着吗？

②号专家的解答结果: 抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。 要摆脱的最好办法就是进行心理治疗，其中主要要进行自我调养。 抑郁症自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

③号专家的解答结果: 许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。 特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何那些 生活中经常引发抑郁症状的问题。 根据你症状严重程度的不同，大夫可能让你服药，也可能让你进行心理治疗。大多数抑郁症病 人都不需要住院治疗。 对严重抑郁症和那些不能服用抗抑郁药物的病人来说，特别是当抗抑郁药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候，

④号专家的解答结果: 不同的忧郁表现者，不同年龄层次和景况的抑郁串者采取不同的治疗方法 主要是采取非处方的心理治疗方法和处方的药物治疗方法，建议去看看心理医生 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.