脚扭了一个多月还是一直肿着

健康新闻 2023-05-30 15:21健康新闻www.jianfeiren.cn

我今年22 本人性别女全部症状:一个多月前下楼梯不小心踩错台阶就直接坐地上把脚给扭了，去看了，说是扭了脚踝处的韧带，扭到的前三四天都是用冰敷的，也没用什么药，后来的三个星期都是拄着拐杖走的，时不时贴药膏，因为那医生说不用吃什么药的，后来回老家，就去部队医院看，就推拿了三次，也贴狗皮膏什么的，现在是可以走了，走多了就感觉有点疼，然后那地方还是一直肿着，有个地方的颜色不太一样，就是比较红，那是不是淤血呢，为什么这么久了还是这样呢发病时间及原因:一月中旬，下楼梯踩错台阶，然后就扭到脚了，直接坐地上了，扭到当时就肿了，然后马上去医院了，治疗情况:刚开始用冰敷，想要得到的帮助:怎么能消肿？生活上应该注意什么？

①号专家的解答结果: 脚踝处的韧带受损，可引起血管出血水肿，一般年轻人需要三周左右才能恢复，没必要吃药，对这种韧带受损并有肿胀得，一般就是先冷敷止血，24小时后在热敷，活血化瘀。这样就可以消肿。生活上应该最好先卧床休息，脚绝对不能负重

②号专家的解答结果: 您好，在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，您可以在扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。您还可以用热水和凉水交替着泡脚,晚上的时候先用热水泡2-3分钟,然后换凉水泡1-2分钟,再用热水,就这么交替着3_4次.但一次要用热水的.一周基本上就可以消肿了,白天可以擦红花油，云南白药气雾剂之类的. 您可以适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，补充含锌、铁、锰等微量元素多的食物。希望你能早日康复.

③号专家的解答结果: 您好您下楼梯踩错台阶，然后就扭到脚了，直接坐地上了，扭到当时就肿了，然后马上去医院了，您用冰是对的，避免毛细血管充血。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。，医生询问: 用红花油按摩，搓到感觉热。两个多星期不肿了，消肿后还是不自在，一般要一个来月。消肿后要多走走，好得更快！

④号专家的解答结果: 据您所说，像是伤到韧带了建议您最好到医院拍个片检查一下，这样也可以让家人放心些。希望您尽快康复！！！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，你这应该是由于肌肉韧带急性的拉伤引起的如组织的损伤引起是水肿的症状。一般扭伤以后,建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腿部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

⑥号专家的解答结果: 您好，这种情况属于慢性软组织损伤了，主要是韧带撕裂较为严重，局部炎症水肿反应明显。目前这种情况可以通过一些活血化瘀，利水消肿的中药烫洗，按摩，针灸，理疗等等治疗，尽量抬高患肢，注意休息，避免频繁走路。慢慢就会消散的

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