西洋参如何服效果好

①号专家的解答结果: 做菜肴食之可将人参片与鸡、鸭、鸽子共炖食之，也可将人参煎汤提取浓缩，炒菜时烹入。 人参营养饭 材料 大米3杯，水参2根，大枣5粒，栗子4粒，红豆5大匙，黑豆⅓杯，水3½杯 烹饪方法水参洗净后按适度切块。大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆泡水待软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。

②号专家的解答结果: 西洋参，是一个很好的滋补中药，具有补气养阴，清热生津的作用， 服用方法很简单，可将西洋参薄片直接放入口中噙化，待无参味时嚼碎吞下;或将西洋参薄片用开水浸泡，代茶饮。

③号专家的解答结果: 失眠是身体的一种反应现象，要想治疗好失眠的话，失眠是一种很折腾人的病症。患者需要积极的采取治疗的措施。 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可做一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 你的失眠情况正的已经很严重了，除了用药物治疗之外还应该用一些辅助手段开始治疗，像可以让你的家人带你换个环境，放松一下，这也是不错的选择的。

④号专家的解答结果: 西洋参性味味甘;微苦;性寒 归经归肺;胃;心;肾经 功能主治补气养阴;清火生津。主气虚阴专火旺，咳嗽痰血，虚热烦烦倦，内热消渴，口燥烟干 用法用量内服煎汤，3-6g;或入丸、散。注意脾胃衰微，胃有寒湿者忌服 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 西洋参是一种药,并非可以乱用的补品...它是补气养阴的功效,对于有明显的气阴亏虚的人是可以适用的 对于你这种情况根本无法确定是否是气阴亏虚证的,在西医认为就是神经衰弱,但中医确定病证还得需要结合舌苔脉象和其他表现为好的..确实要服,我建议你先从小量用起为好的,一天可以在三克以下,直接泡茶喝为好..