怎么保护乳房呢

①号专家的解答结果: 乳头痒的原因有许多,因为乳头属肝,所以乳头痒主要责在于肝.引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足.表现在妇女月经来潮前后或值经期,出现乳头瘙痒难忍,或疼痛不可近衣,经净后逐渐缓解者,也叫“经行乳头痒痛”.在治疗上要注意乳头痒有虚实之分.实证多为气滞血瘀,病发于经期,痛甚于痒且胀,虚证多为气血不足,病发于经期或经后,瘙痒重于痛.治疗首重理肝,遂其条达之性,并辅以养肝阴之剂,以期疗效稳固. 1)气滞血瘀引起乳头痒情志损伤,肝郁气滞,血行不畅,瘀结乳头,经行之际,气血旺盛,瘀滞加剧,从而引起乳头痒经前数天开始,乳头胀痛且痒,不可近衣.嗳气频作,经行不畅,小腹胀痛.舌黯或有瘀斑,苔薄,脉弦涩. 治宜理气行滞,养血活血. 首选方药为逍遥散(柴胡,当归,白芍,茯苓,白术各10克,薄荷,煨姜,甘草各6克).合桃红四物汤(桃仁,红花各10 克,生地12克,当归15克,赤芍,川芎各10克).伴烦躁易怒者加丹皮,山栀子各10克,以清热除烦;小腹胀痛者加香附,元胡各10克,以行气止痛;乳头痒甚者加白蒺藜,防风各10克,以祛风止痒. (2)气血不足引起乳头痒行经之后,阴血下泄,气随血损,肝血不足,脾气亏虚,乳头失于气血滋养,或血燥生风而出现痒痛经行之际或经后,出现乳头瘙痒难忍,或伴隐隐作痛.乳头软.面色白,心悸气短,肢体乏力.月经后期,量少色淡,唇舌淡白,苔薄,脉细弱. 治宜益气养血,蠲痛止痒. 首选方药为当归饮子(《医宗金鉴》健康人healthren.cn)当归,生地,白蒺藜,白芍,川芎,荆芥,防风各10克,何首乌15克,黄芪12克,甘草9克.伴有肝肾阴虚者可合用六味地黄丸;乳头灼热者加丹皮,黄柏各10克,白藓皮12克,以清热凉血止痒. 保持乳房健康有以下几个关键点 愉快的心情心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌性激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原. 　　健康的饮食遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品,豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,注意补充适当的微量元素. 　　重要的妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护,修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生. 　　和谐的性生活和谐的做爱能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生. 　　定期检查,适当运动每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天5分钟的扩胸运动

②号专家的解答结果: 一是洗澡时要避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡的水温以27℃左右为宜. 二是温水浴后最好用冰水擦洗,或用冷水冲洗. 三是涂抹含有植物精华素的乳膏或乳剂,并轻轻滑动按摩. 四是避免用力抓捏,挤压,冲撞乳房. 五是保持充足营养,坚持锻炼或做专门的健身操以保持胸部肌肉强健,乳房的脂肪饱满. 六是行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸,抬头,收腹,直膝. 七是选择质地柔软,大小合体的乳罩,使乳房得到很好的固定,支撑.以既可以托住并保护乳房,又不致使乳腺血流受阻为最佳.最好选择吊带较宽的胸罩,平时窄带和宽带交替使用,穿戴时不宜过紧,经常更换吊带佩带的位置.胸罩的材料应选择细软的布料,不宜加硬衬,以免擦伤乳头.睡觉时应解去胸罩,使胸部得到放松. 八是注意乳房的清洁,要经常清洗乳房特别是乳头乳晕处. 九是定期对乳房进行自我检查,发现问题及时就诊. 爱胸每年必做——接受专业检查 所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查.医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查. 提示2爱胸每月必做——乳房自检 养成每月进行乳房自我检查的好习惯.具体方法如下 1.镜前检查.站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有—小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出.如果出现以上情况,应尽早去医院就诊. 2.卧位检查.平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩.检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜.如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查. 提示3爱胸每日必做——乳房的清洁与保养 每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要.然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮.,还可以用冷热水交替冲洗乳房, 以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助.女人如何清洗乳房--香皂在不断地使皮肤表面碱化的,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难.,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂. 提示4留意他的乳房地区 对于男性来说,乳房也可能是个“事故多发地”.虽然患乳腺癌的人99%都是女性,但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上.所以,作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外,还应关注他的乳房.如果他胸部长有质地较硬,边界不清的无痛性肿块,乳头向内凹陷,或有分泌物时,一定要去医院及时做检查. 提示5爱胸的4个GOOD Tips 医生在临床经验中发现,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关.以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康. 1.保持正常体重肥胖是患乳腺癌的高发因素.应尽可能减少高脂肪,高热量食物,特别是油炸食品的摄入. 2.慎用激素类药物有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险. 3.保持良好心境忧郁,紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加.保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要. 4.顺其自然做母亲调查显示乳腺癌患者中性功能低下,高龄未婚,高龄初产,孀居者的比率明显高于其他人群.因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加.建议女人们应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养. 根据体型选择知已好BRA——有人说婚姻像穿鞋,其实更恰当的比喻是婚姻像穿内衣,好不好看显而易见,舒不舒服却只有自己知道.所以选内衣也应像选伴侣一定要知已知彼.合适的胸罩,漂亮且舒适健康,不适合的胸罩,毁你没有商量.

③号专家的解答结果: 建议,每晚用温水和中性优质香皂清洗乳房和乳头.如果仍然不解决问题,那么你就应该去看看妇科医生了. 一是洗澡时要避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡的水温以27℃左右为宜. 二是温水浴后最好用冰水擦洗,或用冷水冲洗. 三是涂抹含有植物精华素的乳膏或乳剂,并轻轻滑动按摩. 四是避免用力抓捏,挤压,冲撞乳房. 五是保持充足营养,坚持锻炼或做专门的健身操以保持胸部肌肉强健,乳房的脂肪饱满. 六是行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸,抬头,收腹,直膝. 七是选择质地柔软,大小合体的乳罩,使乳房得到很好的固定,支撑.以既可以托住并保护乳房,又不致使乳腺血流受阻为最佳.最好选择吊带较宽的胸罩,平时窄带和宽带交替使用,穿戴时不宜过紧,经常更换吊带佩带的位置.胸罩的材料应选择细软的布料,不宜加硬衬,以免擦伤乳头.睡觉时应解去胸罩,使胸部得到放松. 八是注意乳房的清洁,要经常清洗乳房特别是乳头乳晕处. 九是定期对乳房进行自我检查,发现问题及时就诊.