孕妇怎样才能不感冒？

①号专家的解答结果: 你好,怀孕期间是需多注意保暧为好,祝好. 你的情况是属于身体抵抗力下降引起的,孕期是需多注意保暧,防止感冒,定期做好产检工作看胎儿发育情况为好,祝好孕.

②号专家的解答结果: 　一,手是孕妇感冒的主要传播途径.预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸. 　　二,“三高”饮食易孕妇感冒.高脂肪,高蛋白,高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡. 　　三,喜爱咸食易孕妇感冒.预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒. 　　四,足部着凉易孕妇感冒.如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰. 　　五,精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒.情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素,核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘. 　　六,牙刷不洁易孕妇感冒.有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒. 　七,红糖姜水,美美一觉.当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉.生蒜,生葱赛过药常吃生蒜,生葱头是预防感冒的好方法.大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的.蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌. 　　八,与呼吸道防御.多吃含锌食物.缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品,瘦肉,花生米,葵花子和豆类等食品都富含锌. 　　九,维生素C与呼吸道纤毛运动.维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能.建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄,菜花,青椒,柑橘,草莓,猕猴桃,西瓜,葡萄等.维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护. 　　十,不要忘了白开水.多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600～800毫升水. 　　十一,空调换气,不能代替开窗.应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了.这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气.使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜. 　　十二,坚持锻炼更重要.锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼.

③号专家的解答结果: 是要保持一个好的身体好啊!减少外出,不受凉,不到人多的地方去,饮食卫生,生活环境不宜过冷. 是要保持一个好的身体好啊!减少外出,不受凉,不到人多的地方去,饮食卫生,生活环境不宜过冷.

④号专家的解答结果: 　预防最重要.怀孕期间的妇女应注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温,湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力.一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物,更不应对此不加介意,应及时到医院找医生咨询. 　预防最重要.怀孕期间的妇女应注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温,湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力.一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物,更不应对此不加介意,应及时到医院找医生咨询. 准妈咪感冒食疗方法俗语说得好,"常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方",在感冒初期服用,效果很好,平时多食更有好处. 一,萝卜和白菜 　　萝卜白菜汤用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10－20克,吃菜饮汤. 　　菜根汤白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服. 　　萝卜汤白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯. 　　米醋萝卜菜萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭. 　　二,姜 　　橘皮姜片茶橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10－20克. 　　姜蒜茶大蒜,生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10－20克. 　　姜糖饮生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红塘. 　　这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛. 　　三,更多感冒食疗小验方 　　葱白粥粳米50克,葱白2--3根,茎切段,白糖适量同煮成粥,热食. 　　葱豉汤连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被出汗. 　　橘皮水鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮. 　　香菜黄豆汤香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味. 　　雪梨煲雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸.适用于风热咳嗽. 　　杭菊糖茶杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮. 　　荸荠水荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤. 　　无论采取哪种方法,其要旨均在于多喝水,多排尿.这样,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种"干净"的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈.俗语说得好,"常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方",在感冒初期服用,效果很好,平时多食更有好处