有什么办法能让自己更加冷静

①号专家的解答结果: 你好,这可能是性格使然,或许是自己平常没有安全感,有点小小的自卑吧.平时要慢慢的控制自己的情绪,养成冷静的习惯,心里多想着自己要冷静. 遇到事情要反复三思而后行,别冲动,思行,思变,思退,这是三思,意思是你遇到事情后要考虑自己怎么去办这事,怎么解决这事.如果在办的过程中出现了什么变化怎么办,这叫思变.事情出现变化了以后,朝着不利于自己的方向发展怎么办!这叫思退.遇事别冲动,等你把这三件事想好了以后再动手,这样逐步提高你心里对各种事情的态度,久而久之,在遇到大事,就会往三思上考虑了. 也可以出去多认识新朋友,参加各种培训,可以锻炼自己.

②号专家的解答结果:从心理方面自我调节吧,你想一想,出现问题时最好的方法就是想一想怎么去处理这件事情,处理好事情了,问题解决时最重要的目的,如果只是激动,陷入感情的问题中,就很痛苦,也会给周围的人带来不好的心情,甚至产生你所说的误会,加油

③号专家的解答结果: 心烦 多疑 焦虑症的表现,中医说与肝和心有关 建议1,去看下心理医生,具体交流下 2,吃镇静药 3,找中医大夫,可以吃天王补心丹,柴胡疏肝散等方

④号专家的解答结果: 这没办法,性格使然,唯一能做的,你平时就养成冷静的习惯,心里多想着自己得冷静. 遇事反复三思而后行,别冲动,思行,思变,思退,这是三思,意思是你遇到事后要考虑自己怎么去办这事,怎么去解决这事. 如果在办的过程中出现了什么变化怎么办,这叫思变. 事情出现变化了以后,朝着不利于自己的方向发展怎么办?这叫思退. 遇事别冲动,等你把这三件事想好了以后再动手,这样逐步提高你心里对各种事情的态度,久而久之,再遇到大事,就会往三思上考虑了.

⑤号专家的解答结果: 你好,这种情况药物一般没办法,性格使然,唯一能做的,你平时就养成冷静的习惯,心里多想着自己得冷静. 遇事反复三思而后行,别冲动,思行,思变,思退,这是三思,意思是你遇到事后要考虑自己怎么去办这事,怎么去解决这事.如果在办的过程中出现了什么变化怎么办,这叫思变.事情出现变化了以后,朝着不利于自己的方向发展怎么办?这叫思退.遇事别冲动,等你把这三件事想好了以后再动手,这样逐步提高你心里对各种事情的态度,久而久之,再遇到大事,就会往三思上考虑了.

⑥号专家的解答结果: 你好,这个情况考虑和性格有关系,一般通过外界力量很难改变. 需要慢慢的改变对周围的环境或者朋友的看法.需要多交朋友,多沟通和交流.有困难时需要进一步冷静的想想.祝健康.

⑦号专家的解答结果: 吃一些中药这样能让自己冷静也不会因冷静而精力不集中 不是安定不是西药,你可以吃归脾丸,和杞菊地黄丸.都可以让你冷静,深度的思考问题也能让你冷静.