上臂发麻没劲

①号专家的解答结果: 您好腕管综合征很常见 平时自己要保护,用电脑护腕鼠标是必须的 我建议您及早开始康复锻炼 以免日后持续加重

②号专家的解答结果: 你好,.这样的情况考虑是颈椎病的表现,多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发的 目前没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,避免过度劳累,调整好枕头高度,不要超过四寸,所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理

③号专家的解答结果: 手腕疼和上臂麻没有直接关系,上臂麻是颈椎引起,手腕疼痛要注意休息. 电脑族要做的保健操 1.抬高电脑屏幕,使之与您的视线水平. 2.定时休息,可以尝试一下锻炼方法 (l)低头仰头先低头看地,使下颏尽量紧贴前胸,停留片刻.然后头后仰,两眼看天,仍停留片刻.如此反复进行.以不感到难受为度. 　　(2)左右旋转头颈向右转,双目向右后方看;--还原;--头颈向左转,双目向左后方看;--还原.动作也要配合呼吸缓慢进行. 　　(3)手抱颈项两手十指交叉,上举屈肘,用手掌搂抱颈项部,用力向前,头颈尽量用力向后伸,使两力相抗,随着一呼一吸有节奏地进行锻炼. 　　(4)伸颈拔背头顶部向上伸,每次持续3～5秒;还原.重复12～16次. 　　(5)双肩环绕双肩向前环绕5次,再向后环绕5次,重复5回. 　 3.保持心情愉快,不吸烟少喝酒,健康生活每一天!