老年人便秘怎么办？

①号专家的解答结果: 老年人便秘一般是由于新陈代谢功能减弱造成的.. 建议是多喝些苹果汁,多泡些蜂蜜喝.现在况且是冬天,上火引起便秘也很正常,所以也要保持充足的水分,还有三餐要正常,不要有一餐没一餐的,要改变不良的饮食习惯.食物不可过于精细,主食要多样化,粗细粮搭配,要增加饮水量.

②号专家的解答结果: 你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 　　除进行饮食调配外,还应配合下列措施养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅. 便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

③号专家的解答结果: 你好,便秘多因上火,饮食无规律等因素诱发的 在治疗上建议使用药物复方芦荟胶囊或者麻仁润肠丸进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,可经常进行腹部按摩,促进消化改善肠胃功能

④号专家的解答结果: 关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道