46岁的男人吃什么钙片好?

①号专家的解答结果:你好,现在市场上,补钙的类型太多了,碳酸钙,液态钙,或是活性钙,到底该吃哪一种呢?如果没有明显的缺钙症状,建议食物补钙最好.因为随着时间流失的不只是钙,还有骨胶原.从某种程度上说,骨胶原的补充比钙的补充更必要.经常吃排骨汤,喝牛奶,鱼骨汤,猪脚汤,对补充钙质和骨胶原都很好.,补钙应该做到合理饮食,常吃含钙丰富的食品虾皮,豆制品,海产品等.夜间流汗也不一定是缺钙引起!除与睡眠环境空气流通状况,寝具透气与否有关外,有些慢性病或内分泌失调也会引起夜间盗汗,建议先就医确诊是什么疾病后再进行治疗.

②号专家的解答结果: 出汗也可能是脾虚导致的 您好;我不建议吃钙片的.最好是食补,多吃虾皮和海带吃半个月就补过来了.

③号专家的解答结果: 晚上睡觉老是出汗,可能是是阴虚了. 平时吃点六味地黄丸来调理.补钙的话哈药六厂的盖中盖片或口服液都可以的

④号专家的解答结果: 建议先去医院查一下,看看钙含量,如果身体不缺钙就不要补钙,现在很多人都是盲目补钙,补出结石的不在少数. 如果缺钙,也不要上来就吃什么高钙片,可以吃一点普通的钙,建议喝液体钙,比固体钙容易吸收.

⑤号专家的解答结果: 您好,心烦盗汗,失眠,乏力,血钙偏低,中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱. 补钙可以选用钙尔奇D600,再配合中药治疗.六味地黄丸或者知柏地黄丸.药物治疗的,应该加强体育锻炼,以及充足的睡眠.饮食方面,戒烟忌酒,少吃辛辣食物.