怎样按摩脸部提拉 脸部4穴位按摩技巧

在当今审美观念的影响下，众多女性渴望拥有纤细的小腿和精致的脸颊。其中，脸部皮肤的紧致提拉尤为关键。接下来，我将分享四个脸部穴位按摩技巧，希望对爱好美的你有所帮助。

瘦脸穴位按摩指南

招式一：

以指腹轻柔按压嘴唇下方与下巴中间的承浆穴，随后滑动至颧骨凹处的颊车穴，重复此动作约十次。

招式二：

用指腹轻轻按压左右嘴角旁的地仓穴，然后滑动至两颊颧骨靠近耳朵的下关穴，同样重复约十次。

招式三：

在鼻翼左右两边的迎香穴以指腹按压，随后再滑至两颊颧骨靠近耳朵的穴位，每日坚持此动作约十次，可助脸部肌肤更加紧致。

招式四：

以指腹按压下眼皮中的承泣穴，然后一路滑推至太阳穴，坚持每天按摩，可让脸部线条更加流畅。

关于穴点按摩的频率

中医建议，脸部穴点按摩可以每天进行。但为了避免皮肤过于干燥导致的红肿，建议搭配乳液或保养产品进行。对于身体穴位，控制力度避免过于用力，以防造成不适。

轻松在家办公室瘦身秘诀

从中医角度看，饮食与茶饮对于瘦身及消除水肿具有显著效果。若你希望快速减脂，不妨结合饮食与按摩来达到理想效果。对于经常外食的朋友，可以选择喝一些中医调理的减脂茶或补充元气的茶饮，同时遵循健康饮食法则。

外食族的美体饮食法则

1. 定时定量吃饭，避免暴饮暴食。

2. 饮食均衡，确保淀粉、纤维、蛋白质的摄入。

3. 多摄入富含木耳等食材的食物，促进肠道蠕动、减少便秘，并增加饱腹感。无论是黑木耳入菜还是白木耳制成的甜品，都是很好的选择。甚至可以自制木耳露，饮用更加方便。这些简单的方法既可以帮助你塑造美丽身材，又能让你的肌肤更加紧致有光彩。