防晒要注意 护肤是重头戏

阳光下，紫外线如隐形刺客，悄悄威胁着女性朋友们的美肌。炎炎夏日，许多女性因为担心阳光对肌肤的伤害而犹豫是否出门。但有了正确的防晒知识，就能让美丽与阳光并存。

我们要了解SPF值的秘密。SPF，即防晒系数，它告诉我们皮肤在太阳下的安全时间。例如，如果你的皮肤在夏日阳光下15分钟就会泛红，那么使用SPF15的防晒产品，就能为你争取到225分钟的防晒时间。日常外出购物、逛街时，SPF5~8的防晒用品就能满足需求；外出游玩时，SPF10~15更为合适；而游泳或日光浴时，应选择SPF20~30的防水型防晒用品。

SPF值并非我们想象的那么简单。涂抹两层SPF15的防晒霜，并不会带来两层保护，它的效果仍然只有一层SPF15。防晒霜应在基础护肤品之后使用，不可在涂抹护肤品前就直接使用。因为，这样才能确保防晒霜的防晒效果达到最佳。

涂抹防晒霜的时间也有讲究。它需要在肌肤上停留一段时间才能发挥作用，所以出门前10~20分钟就应涂抹好。而如果你计划去海滩享受阳光，那么请在30分钟前就涂抹好防晒霜。并且，涂抹的量要充足，每平方厘米的皮肤需要2毫克的防晒霜才能达到预期的防晒效果。

选择适合的防晒用品也很关键。干性肌肤可以选择乳性的洁面产品和霜状的防晒产品来保湿；油性肌肤则适合使用泡沫洁面产品和渗透力强的水性防晒产品，以更好地控油；中性肌肤则可根据个人喜好选择。

保护肌肤，从正确的防晒开始。让我们在享受阳光的也保护我们的肌肤不受伤害。