面色发黄发暗

作为一个年轻的男士，您近期出现眼干、皮肤粗糙、面色发黄发暗、多梦等一系列症状，确实值得引起注意。关于您的具体症状及疑虑，多位专家给出了不同的解答，我为您整合并重新表述如下：

您的情况可能是脏腑功能失衡，需要进行中药调理以平衡阴阳。您的症状也可能与内分泌失调有关，需要注意保持良好的作息和饮食习惯。有专家指出您可能面临肾阴亏虚的问题，需关注睡眠和饮食，适量运动，并可能需要服用一些药物如六味地黄丸等。面色发黄发暗可能与血虚、劳累过度或肝胆湿热有关，需要从内部进行调理，包括正常饮食、充足睡眠、适量运动等。

至于调理的时间，因为个体差异以及症状的严重程度不同，很难给出一个确切的时间表。但多数专家都强调了持之以恒的重要性，说明症状的改善需要一段时间，需要您耐心调养。如果您已经有好几年的这种症状，可能需要更长的时间来逐渐调理。

除了专家的建议，您还可以尝试一些食疗方法。例如，您可以尝试饮用番茄、黄瓜、柠檬和玫瑰花瓣混合榨取的汁液，加入蜂蜜，以改善皮肤代谢和肤色。人参、银耳和鸡蛋的混合物也是一个不错的选择，这些食物富含营养，有助于促进皮下毛细血管的畅通，抑制色素沉着。

请务必保持良好的心态，不要过于焦虑。身心健康是相互关联的，积极的心态有助于身体的恢复。如有需要，建议您前往医院进行详细检查，以便得到更专业的诊断和治疗建议。祝您健康！