手淫是正常的吗。

手淫在青春期和成年男性中是一种普遍现象，对此不必过于担忧。事实上，适度的手淫并不会对身体造成负面影响，反而可以作为一种压力调节的方式。过度和频繁的手淫可能会对身体和心理健康产生一定影响。

关于您提到的学习压力大与手淫之间的关系，手淫确实可能对学习产生一定影响，比如分散注意力。当感到压力较大时，寻找其他放松的方式，如参加体育活动，是一个很好的选择。手淫也应该适度，避免过度沉溺其中。

每位专家都在强调适度的重要性。无论是手淫还是其他活动，关键在于掌握一个度。每周一次或两次的手淫是被认为正常的，不会对健康造成负面影响。过度和频繁的手淫可能会导致一些泌尿生殖系统的问题，如前列腺炎、阳痿、早泄等。还可能出现心理上的问题，如焦虑、抑郁等。

除了适度以外，卫生也是非常重要的。在进行手淫时，一定要确保手和会阴部的清洁，以避免感染和其他健康问题。

适度手淫是正常的，对身体没有害处，还可以作为压力调节的一种方式。但一定要注意不要过度沉溺其中，保持适度的频率并注意卫生。如果对此仍有疑虑，建议咨询专业医生或心理医生，他们可以提供更详细和个性化的建议。身体健康是最重要的，不要因过度担忧而给自己带来不必要的压力。