请教专家，我这是不是龟头炎，该如何治疗-

针对您所描述的症状，专家普遍认为是包皮龟头炎的可能性较大。您的包皮过长，加上偶尔出现的白色不洁物质和红斑，以及龟头红肿、痒痛等症状，都符合包皮龟头炎的典型表现。

多位专家建议您去医院就诊，进行详细检查并确诊后对症治疗。专家们也给出了一些自我护理的建议，如经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥等。

对于治疗，您可以尝试口服罗红霉素，并配合外用产品如肤力康使用。及时到正规医院就诊，等炎症好转后进行包皮手术也是一个有效的治疗方法。除了药物治疗，您还需要注意个人卫生，避免不洁性接触，注意卫生，多喝水多小便等。

您的症状很可能是包皮龟头炎，治疗需要综合考虑药物治疗和个人卫生习惯。建议您及早到医院就诊，根据医生的建议进行治疗。也要注意保持良好的生活习惯和个人卫生，预防类似症状的发生。希望您的身体能够很快康复。