吃减肥药要谨慎，这5个注意事项要牢记！

随着社会的节奏加快，人们对于身材的渴望越来越迫切，各种减肥药也应市场需求而如雨后春笋般涌现。虽然它们名目繁多，但大致可以分为四大类别：食欲抑制剂、排水剂、排泄促进剂和热量消耗促进剂。尽管有些药物效果显著，但并不是每个人都适合服用减肥药。在吃减肥药之前，我们必须深入了解其中的细节。

要明确自己是否真的需要服用减肥药。肥胖的定义是体重超过正常值的25%。如果你没有达到这个标准，那么你可能并不真正需要减肥药。单纯的饮食不当导致的肥胖，更适合通过科学的饮食调整与合理的运动来进行调节。

年龄也是一个重要的考量因素。未满18岁的人群还在生长发育阶段，身体需要充足的营养，此时服用减肥药可能会影响正常的生长发育，甚至对将来的生殖健康产生影响。同样，超过70岁的人群，身体各器官功能开始衰退，吸收代谢能力下降，此时服用减肥药可能会引发严重的后果，影响身体健康。

患有基础疾病的人群要特别慎重。如心脏病、高血压等疾病的患者，身体耐受力较差，而减肥药的刺激性较强，乱用可能导致其他疾病的发生，甚至产生不可挽回的后果。

购买减肥药时也要格外注意，要选择正规渠道，如医院或官方网站。不要盲目相信广告，因为广告中的药效经常被夸大，甚至存在虚假信息。

即使服用了减肥药，也不能掉以轻心。要注意饮食的调整，按时吃饭，避免饭后立即坐下或躺下。要有足够的运动时间，尽量避免吃夜宵或睡前零食。因为这些食物热量较高，且没有足够的时间来消耗，容易在睡眠过程中转化为脂肪，堆积在体内。

减肥药并非，健康的饮食和合理的运动才是保持身材的良方。除非在医生的建议下，否则不建议随意服用减肥药。健康永远应该是我们的第一追求。