防晒霜涂多少合适-防晒霜要涂多少量-

防晒霜是每个季节的必备护肤步骤，但涂抹时用量控制却是个技术活儿。有些人总是把握不好用量，其实不同部位涂抹的量是有讲究的。那么，防晒霜究竟要涂多少才合适呢？

防晒霜的用量应该多于面霜，大约有一元大小。对于一瓶30毫升的防晒霜，在夏季，应该在一个多月内使用完毕。具体的涂抹量方面，每平方厘米的皮肤需要涂抹2毫克的防晒霜。一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部则需要涂抹1-1.5克。不同的防晒霜质地不同，有的较稀有的较稠，涂抹时的用量也会有所差异。

那么，如何确定防晒霜的用量是否达标呢？其实有一个简单的标准：SPF值的测定是基于涂抹了约每平方公分2毫克防晒品后的皮肤最低致红剂量（MPD值）来检测的。如果想要达到防晒保养品的SPF值标识效果，比如SPF20，就需要按照这个厚度来涂抹。不过这样的厚度可能会像戴上了一个面具一样厚重。建议每天至少补擦两次防晒霜，如果流汗了就要随时补擦。太阳下山后就可以不用补擦了。另外需要注意的是，涂完防晒霜后需要等待大约20分钟再出门，以确保防晒霜能够发挥最佳的防晒效果。

除了用量以外，涂抹防晒霜的顺序也很重要。在涂抹护肤品时，需要根据产品的质地来确定使用顺序。质地越清爽的产品越先用，而质地越滋润的产品则越后用。按照这一原则，正确的护肤顺序应该是：化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--最后才是防晒霜。无论你使用的是多么多功能的防晒霜，都不能替代日常的基础护肤工作。因为防晒霜的本质是防御大于修护，不能完成面霜的日常护肤任务。在享受阳光的也要做好肌肤的防护工作哦！