佘诗曼私下保养习惯公开 每天坚持4点让容貌冻龄

佘诗曼这位香港演员的耀眼神采与出色演技，近年于内地荧屏大放异彩，尤其《延禧攻略》的热播，更让她再度翻红。对于这位备受瞩目的小主，我们不禁想要深入了解她的保养秘诀。

佘诗曼透露，面对繁忙的拍摄日程，尤其是《延禧攻略》那长达约70天的拍摄期，在炎炎夏日、高达45度的温度下，皮肤的保养显得尤为重要。她分享道，自己总是随身携带遮阳伞以防晒，并勤补水。当皮肤出现缺水状况时，面膜成为她的救星，为肌肤补水并舒缓晒后不适。

谈及饮食习惯，佘诗曼虽未遵循特定的饮食流程，但她对果汁情有独钟，尤其是胡萝卜汁与苹果汁。每天确保适当的水分摄入，为身体保湿。而保养方面，她更是从20年前就开始抗老，眼霜、颈霜等一样都不能少。

佘诗曼的保养之道不仅局限于脸部，身体的肌肤同样受到她的重视。她会在全身涂抹保养品，特别是手肘、腿部等位置。晚上则会先贴眼膜再涂眼霜，连玩手机时也不忘这一步骤。

那么，哪些水果对皮肤保养有益呢？苹果富含促进消化的物质，有助于排出体内毒素，使皮肤保持健康光泽。西红柿中的有机酸和纤维素能增强消化功能，缓解便秘，对抗衰老。葡萄的神奇功效也备受瞩目，许多女性喜欢通过喝红酒来保养皮肤。

相较于不保养的皮肤，保养过的皮肤在同龄人中更显年轻。清洁面部是皮肤保养的第一步，佘诗曼强调这一点非常重要。接下来是涂抹化妆品的步骤，其中眼霜的涂抹方法是由外向里再打圈按摩，以促进吸收。爽肤水、精华液、露、乳液和霜等也是保养过程中必不可少的步骤。

佘诗曼的保养秘诀不仅注重外部的护理，内部的调理同样重要。她的成功经验告诉我们，要想拥有健康的皮肤，除了合理的饮食和正确的护肤步骤外，更要从年轻时就开始注重保养，尽早对抗肌肤衰老。