冬天喝酒能御寒吗 来听专家讲解答案吧

冬天来了，寒风凛冽，很多人想借助酒精来抵御寒冷。关于喝酒能否御寒的问题，存在许多误解。有人认为喝酒后感觉发烧就是驱走了寒气，其实这是一种错觉。酒精中的乙醇会导致血管扩张，加速血液循环，让人体大量热量通过皮肤流失，从而让人感觉到温暖。这只是暂时的效果。事实上，饮酒会使身体散热速度加快，消耗的热量比酒精提供的热量要多。当酒精作用过去后，体内储存的大量热能就会散发到体外，使人更容易感到寒冷。

专家提醒，喝酒御寒只是一种错觉。过量饮酒不仅不能御寒，还会对身体造成伤害。对于老年人来说，由于他们对体温变化的敏感度降低，如果饮酒过量导致体温中枢调节紊乱，更容易损害其调温功能。长期大量饮酒还会导致骨钙流失、营养不良、肝硬化等严重后果。

那么，冬季应该如何保暖呢？除了注意衣物保暖外，还可以通过食疗来暖身。例如，羊肉粥是一种非常好的选择。取鲜羊肉、粳米、适量盐、洋葱和生姜，将羊肉洗净切片，与其他材料一起煮成粥，具有益气益血、暖脾胃、补精补髓的功效。橄榄雪梨炖瘦肉也是一道很好的暖身菜肴。

冬季保暖不要盲目借助酒精，要注意健康科学的保暖方法。适当参加运动、保持充足的睡眠、合理饮食等都可以帮助我们度过一个温暖的冬天。