鞠婧如何减肥的（鞠婧的减肥方法）

女孩子们总是对女明星心生羡慕，尤其是对那些无论何时都保持着苗条身材的女星。鞠婧便是其中的佼佼者，即便处于最爱吃的年纪，她依然能够保持良好的身材，引发了大家对她保持瘦身的秘诀的好奇。

鞠婧近年来在各方面都展现出了积极的一面，实力不断增强，人气也逐渐累积。在新剧中，她饰演的白素贞角色别有一番韵味。

尽管鞠婧已经拥有美貌，无需再追求瘦身，但她却表示，镜头对脸的要求极高。为了在上镜时呈现出最佳的五官状态，她一直严格掌控自己的体重，长期保持80斤的体重。

80斤的体重对于大多数女生来说是非常轻薄的，但这背后却是女明星们的不易。一旦稍微变胖，就可能引发外界的嘲讽。为了保持身材，她们必须付出努力。

鞠婧也曾公开分享过自己的瘦身方法，其中的关键是少吃主食。米饭和面食中的热量较高，容易导致体重增加。鞠婧选择以柚子、水煮青菜等低热量的食物为主。但她也强调，即使热量再低的食物，吃多了也会胖，所以控制食量是关键。而且，这种方法并非偶尔为之，需要每天都坚持才能见效。

很多小仙女认为，少吃一餐两餐很容易，但要坚持每天都少吃，就需要极大的毅力了。毕竟，我们每天都面临着美食的诱惑，稍不注意就会摄入过多的热量。但这就是明星和普通人的区别，明星需要保持完美的形象，必须付出更多的努力来控制饮食。选择权在于自己，是否要追求美食的快乐还是追求完美的身材，完全取决于个人的价值观和生活方式。