和男友异地恋，月经前总想要做爱？

年轻的你正处于性欲旺盛的时期，特别是在与伴侣分隔两地时，这种需求可能会变得更为强烈。这并非疾病的表现，而是正常的生理反应。无需为此感到羞愧或自责，因为这是一个自然的生理过程。过度的性欲可能会对你的学习和生活产生负面影响。你需要采取一些措施来缓解这种情况。

专家建议，你可以尝试调整心态，不要过于压抑自己的需求。转移注意力是一个有效的方法。多和朋友交流、参与社交活动、进行运动等都可以帮助你转移注意力。培养新的兴趣爱好也是不错的选择，如阅读、写作、绘画等，这些活动可以让你在精神上得到满足。

注意避免过度刺激自己的性欲，如减少接触内容的时间。专家提醒，长时间无法满足生理需求可能会导致某些不良后果。你可以考虑适度手淫或使用其他方式缓解压力。但请注意，不要过度依赖这些方法。

对于你的疑虑，专家指出这可能只是暂时的现象，随着环境的变化和身体的变化可能会有所改变。但如果你长时间持续这种情况或症状加重，建议及时就医检查。每个人的身体状况都是独特的，专业的医生会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，保持积极的心态和健康的生活方式对于缓解这种困扰至关重要。

你的困扰是普遍存在的，不必过于担心或自责。采取适当的措施来缓解压力和调整心态是关键。保持健康的生活方式，避免过度刺激自己的性欲，有助于平衡身体和心理状态。