做梦自己射精了

关于你的疑虑：“我今年20岁，男性，阴茎勃起时长度为13厘米，这是否正常？”专家表示，你的阴茎尺寸完全正常，无需担忧。在中国男性中，平均正常的勃起长度就在13厘米左右。

你提到因为长期过度手淫导致的早泄问题，但你已决心改变并付诸实践。这是一个非常好的开始。你已经克服手淫一个月了，并且每天早上五点起床跑步，这种坚持锻炼的做法对改善早泄问题是有益的。运动能够提升身体的整体素质，对性功能的恢复有着积极的推动作用。

对于你提出的疑问，“现在天天早上5点起来去跑步，大概跑一个小时吧，这样做对早泄有好处吗？”专家们一致表示肯定。适度的运动能够增强体质，提高身体的免疫力，对改善性功能具有积极的影响。

至于你对于吃药的顾虑，“是药三分毒”，这是明智的考虑。药物治疗并非唯一的选择，而且每种药物都有其副作用。通过改变生活习惯和加强锻炼，许多人都能有效改善早泄问题。

你询问：“我的做法对吗？”答案是肯定的。你的决心和行动是改善自身健康的关键。坚持锻炼、戒除不良习惯，你的身体会逐渐恢复健康状态。

关于你提到的“做梦自己射精了”，这是正常的生理现象，被称为。偶尔出现是正常现象，无需担忧。

你的做法非常正确，坚持下去，你的身体会逐渐恢复健康。保持良好的心态，享受生活的美好。健康无忧！