零食也减肥，超低卡减肥零食推荐

吃货们注意了，本期小编带来了超棒的减肥零食推荐，不仅美味可口，还能保持你的身材哦！

零食是女生的最爱，但是吃多了容易导致体重上升。今天小编要给大家推荐一些超低卡路里的减肥零食，让你吃得开心，不用担心变胖。

（图片ID：37386685，零食减肥）

首先推荐的是杏仁。下午三四点时，肚子总会咕咕叫，这时候来一把干果是极好的选择。14颗杏仁富含纤维素和蛋白质，热量只有100大卡。虽然美味，但千万不要吃太多哦！

接下来是自制蓝莓沙冰。用榨汁机将脱脂酸奶、新鲜蓝莓和冰块一起打碎，就能轻松制作出美味又健康的沙冰。蓝莓富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的功效，非常棒！

再来一份哈密瓜搭配脱脂奶酪。脱脂奶酪富含蛋白质但脂肪含量极低，搭配一块哈密瓜，既美味又健康。这种组合能让你感到满足，而且总脂肪量只有0.7克。

胡萝卜也是不错的选择。它们能提供身体所需的维生素A和β-胡萝卜素。搭配千岛酱，可以让味道更加美味。要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量。

你还可以尝试青苹果搭配花生酱。甜甜的苹果和香浓的花生酱混合在一起，别有一番风味。花生酱属于高热量食品，但只需控制在两勺以内，就不会导致发胖。

最后推荐的是开心果。虽然开心果的脂肪含量较高，但都是对身体有益的不饱和脂肪酸，而且它还富含膳食纤维和蛋白质。20颗开心果的热量只有80大卡，绝对可以放心食用！

以上就是小编的分享，赶快行动起来吧！这些减肥零食一定能满足你的味蕾，让你在享受美食的也能保持苗条的身材。