常做痘按摩 痘痘消失无影踪

今天我们来聊聊一个可能改变你对祛痘认知的话题祛痘按摩。尽管很多人对这种方法持怀疑态度，但如果你愿意尝试以下的按摩手法，你可能会惊讶于它们带来的效果。

让我们了解一下按摩的基本动作：搓、敲、捏。搓，需要顺着肌肉的方向和血液的流向进行，特别是在眼睛周围搓成圆圈，鼻梁两侧上下搓动。敲主要是用手指肚敲击，非常适合预防眼角的皱纹。而捏则用于加速两颊的血液循环。这三种手法可以单独使用，但结合使用效果更佳，注意手法一定要轻柔。

接下来，是一些具体的按摩祛痘方法：

面部按摩法：

1. 使用两手掌从后向前，自下而上推揉面部，用力均匀，速度逐渐加快，持续2-3分钟。

2. 面部静脉按摩：从额头中心开始，向左右两侧按压；顺两颊静脉方向，往斜下方按摩；指压颧骨下方部位，并按摩下巴。

3. 面部淋巴按摩：从中指和无名指开始，往外侧成螺旋状按摩；以中指轻轻按压眼睑和鼻翼处；轻压耳垂背后的凹处，刺激淋巴，帮助排出肌肤的毒素和垃圾。

手部按摩法：

1. 刺激消化系统，消除痤疮。按压合谷穴（位于上肢和头面部），每天多次，持续几星期。

2. 同时刺激胃、脾、大肠区，对脾胃湿热的女性尤为适宜。

足部按摩法：

1. 搓热双脚，刺激多个穴位，包括肾上腺、垂体等。

2. 涌泉穴按摩：将手掌置于足心涌泉穴，用力摩擦，使足心有温热感。然后沿着下肢内侧缘揉按多个穴位。

还有气功祛痘法，包括特定的站、坐、卧姿势，配合特定的呼吸和意念，每天练习数次，可有效改善痤疮状况。

通过以上的按摩手法，你可以在家中轻松进行祛痘护理。但请注意，每个人的肌肤状况不同，效果可能会有所差异。如痘痘问题严重或持续不退，建议寻求专业医生的建议。